Mindfulness is een methode om met meer aandacht in het leven van NU te staan en bewuste keuzes te maken in plaats van in de automatische piloot machteloos toe staan kijken hoe jouw leven zich aan je voltrekt. Ooit opgezet voor mensen met chronische pijn en stress, is Mindfulness nu een hele toegankelijke en, niet onbelangrijk, een hele werkzame methode gebleken voor mensen met en zonder klachten. Omdat ik het iedereen gun wat meer rust, ook op de lange termijn, in zijn of haar leven te hebben, is deze workshop ontstaan.

Tijdens deze workshop leer en ervaar je direct technieken voor rust, ruimte en hoe je in het ‘nu’ kan zijn. Daardoor ontstaat er voor iets wat je eerst als stressvol of als probleem hebt ervaren, direct ruimte voor oplossingen en relativering. Heerlijk om jezelf dat te gunnen in deze hectische tijden. Omdat jij kiest voor levenskwaliteit!