fbpx

Podcast #7: Emoties de baas? Het kan!

Het woord ’emotie’ is afkomstig van het Latijnse Emovere wat ‘energie in beweging’ betekent. Wanneer je je (negatieve) emoties de baas wilt zijn, zul je …

Podcast #6: Vrij van verslavingen? Het Kan!

In deze podcast neemt Vilna je mee in de wereld van verslavingen. Wat is een verslaving? Hoe komt die in het brein tot stand? Waarom …

Podcast #5: Van piekeren naar Peak State

Wat is piekeren eigenlijk? Waarom piekeren we en hoe kun je ‘piekerpatronen’ doorbreken? Piekeren heeft een functie. Het maakt ons scherp op eventueel gevaar dat …

Podcast #4: Breinvoeding – Je bent wat je eet

Welke invloed heeft voeding op je brein? Input=output. Je bent wat je eet. Wat we eten heeft grote invloed op wie we zijn. Niet alleen …

Podcast #3: Snel een trauma opruimen? Het kan!

Snel een trauma oplossen? Het kan! Waarschijnlijk hebben we allemaal wel eens of misschien meerdere malen een traumatische ervaring meegemaakt. Misschien ben je betrokken geweest …

Podcast #2 Meditatie zelfvertrouwen non vocal

Een heerlijke diepe meditatie met binaural beats op de frequentie van zelfvertrouwen. Geniet ervan!

Podcast #1 Meditatie slaap vocal

Een heerlijke diepe meditatie met binaural beats op de frequentie van diepe slaap. Ontspan en geniet van een heerlijke nacht 🙂

Vilna draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches