Podcast 14 – Van Burn-out Naar Balans
Veel mensen hebben last van burnout. Niet zo gek in een tijd waar we racen tegen de klok en er hoge prestatieverwachtingen zijn. Elise kon van de ene op de andere dag fysiek niets meer, ze was compleet opgebrand. De gebruikelijke route betekende dat ze voor lange tijd in de ziektewet zou moeten en eventueel […]
Podcast 51 – De Relatie tussen Chronische Pijnen en Emoties
In je jeugd heb je veel momenten gehad dat je emoties niet kon of mocht voelen. Of je hebt situaties ervaren die zo heftig waren dat je jezelf moest beschermen. In ons latere leven doen we dat nog steeds en kunnen we vaak de waarheid achter onze pijn in het NU niet begrijpen of zien. […]
Podcast 52 – De Upside van het Coronavirus
Als alles even wegvalt waar je normaal gesproken op kan vertrouwen, op terug kan vallen. Je gewoontes, je zekerheden, je houvast! Dan zijn er 3 automatische reacties: judge, doubt and fear. Allemaal afweerprogramma’s om jezelf in eerste instantie te beschermen. Toch kun je hieruit komen. En een crisis levert dan ineens heel veel op! Je […]
Podcast 19 – Kwetsbaarheid als Kracht
Ken je dat gevoel van schaamte als jje iets doet of hebt gedaan wat men af zou kunnen keuren? En dat je dan je kwetsbaarheid niet wil laten zien? We zijn neurologisch zo ontworpen dat we gericht zijn op het ‘gevaar/het negatieve’ en dat komt dus harder binnen én we zijn afgeleerd onze emoties te […]
Podcast 9 – Zelfpijn Oplossen, Loslaten en Genezen
Iedereen heeft wel eens pijn ervaren en weet hoe vervelend dat gevoel kan zijn. Maar wat is eigenlijk de functie van pijn? Wat vertelt je lichaam je als je pijn voelt? Hoe denk je over pijn? Het zijn vragen waar Vilna je in deze podcast antwoorden op geeft. Ze neemt je mee in het proces […]
Podcast 2 – Meditatie: Zelfvertrouwen (Non-Vocal)
Een heerlijke diepe meditatie met binaural beats op de frequentie van zelfvertrouwen. Geniet ervan!
Podcast 6 – Vrij van Verslavingen, Het Kan
In deze podcast neemt Vilna je mee in de wereld van verslavingen. Wat is een verslaving? Hoe komt die in het brein tot stand? Waarom gaan we door met een behandeling die niet werkt en waarom vallen verslaafden vaak terug in hun oude destructieve gedrag? Waar ligt de sleutel tot succes om van een verslaving […]
Podcast 13 – Heling bij Fysieke Klachten
De man van Vilna kreeg in oktober 2018 een zeer ernstig motorongeluk en ervaarde fysiek en emotioneel trauma. De diagnose kwam en was heftig. De prognose namen ze zelf in de hand. Vilna zette haar BMR-technieken in en haalde zeer bewonderingswaardige resultaten tegen alle verwachtingen in. Luister in deze podcast naar zijn verhaal!
Podcast 45 – Activeer je Zelfhelend Vermogen
Je kunt jezelf helen. Ga naar na, als je een wondje hebt geneest het vanzelf. Jouw lichaam is altijd op zoek naar de juiste balans. Soms is dat vermogen verstoort. In deze podcast leer je hoe je dit vermogen weer activeert, zodat je lichaam weer doet wat nodig is om te helen.
Podcast 41 – Leidt Zelfbescherming tot Ziekte?
Om jezelf te beschermen zijn er specifieke afweermechanismen die zich aandienen. En je zoekt een manier om met de heftigigheid om te gaan/te ‘copen’. In deze podcast wordt duidelijk dat die vorm van zelfbescherming ook kan leiden tot ziekte en hoe je dat anders kan doen.