Blauwdruk: Je bent gericht op het tevreden houden van anderen, zelfs als dat ten koste gaat van jezelf. Je stelt de behoeften van anderen boven die van jezelf, omdat je bang bent voor afwijzing of conflicten. Je vindt het moeilijk om ‘nee’ te zeggen. Je voelt je vaak leeg of uitgeput omdat je jezelf wegcijfert.
Breng liefde naar jezelf zoals je dat naar anderen doet.
Jeugd
Je leerde al vroeg dat jouw waarde afhing van wat je deed voor anderen. Misschien kreeg je als kind vooral complimenten of aandacht als je behulpzaam, beleefd, of aangepast was. Je ontdekte dat het vermijden van confrontaties en het tevreden houden van anderen je rust of veiligheid opleverde.
Mogelijke oorzaken:
Basisbehoefte
Erkenning en zelfliefde
Affectie tonen
Door constant voor anderen te zorgen, te luisteren en harmonie te creëren. Je laat je liefde zien door jezelf weg te cijferen en anderen op de eerste plek te zetten. Je vermijdt liever conflicten en zoekt vaak bevestiging via het helpen van anderen.
Blokkades
Affirmaties
Zelfliefde is de basis voor blijvende harmonie. Ik ben vol zelfliefde. Ik zorg goed voor mijzelf.
Actiepunt
Leer grenzen te stellen en vraag jezelf dagelijks: “Wat heb ík vandaag nodig?” Zelfzorg is je eerste stap naar heling.
Ervaringen
