Jouw kracht
Je voelt feilloos wanneer iets te zwaar, te intens of te veel wordt. Je hebt een natuurlijk vermogen om ruimte te creëren, te vertragen en overzicht te bewaren. Je brengt lichtheid, relativering en rust in situaties die dreigen te verstikken. Mensen ervaren jou vaak als mild, vriendelijk en niet-oordelend. Jij ziet snel wanneer iets eenvoudiger mag.
Jouw beschermingsstrategie
Je systeem leerde vroeg: “Als ik uit de intensiteit blijf of me bescheiden opstel, blijft het veilig en ben ik goed genoeg.”
Dat bracht je ver. Tegelijk kan die beweging je ook weghouden van wat je werkelijk raakt. Ontkenning ligt dan om de hoek.
Wanneer spanning oploopt of iets echt dichtbij komt, verschuif je snel van voelen naar afstand:
je trekt je terug, wordt stiller, laat het liggen of verdwijnt wat uit contact.
Niet omdat je onverschillig bent, maar omdat nabijheid ooit te veel was.
Dat kan leiden tot uitstel, innerlijke afstand, gemiste grenzen of het gevoel dat dingen zich opstapelen zonder echt opgelost te worden.
Basisbehoefte
Emotionele veiligheid, ruimte en acceptatie
Liefdestaal
Door je op de achtergrond te houden en situaties niet ingewikkelder te maken. Je bent vaak stil en vermijdt conflicten. Je toont liefde door anderen ruimte te geven. Je uit jouw affectie indirect, bijvoorbeeld door dingen te doen om ongemak of spanning te vermijden. Je toont liefde door ruimte te geven. Door niet te claimen, niet te drukken en de ander vrij te laten. Je nabijheid is zacht, stil en niet-verstikkend. Je houdt van lichtheid, humor en eenvoud in contact.
Wat kan vastlopen
Moeite met confronterende gesprekken, Emoties uitstellen of wegdrukken, Problemen laten liggen tot ze groter worden, Innerlijke afstand voelen terwijl je uiterlijk aanwezig blijft, Het gevoel dat je jezelf voorbijloopt door te weinig te zeggen.
Ontwikkelrichting
Aanwezig blijven, ook wanneer het persoonlijk of spannend wordt.
Niet verdwijnen, blijven staan in zachtheid.
Je hoeft niet te kiezen tussen verdwijnen of verbinden; ze mogen samen bestaan.
Van vermijden naar ontmoeten.
Van afstand naar nabijheid met jezelf.
Van licht blijven naar echt aanwezig durven zijn.
De oorsprong én de beweging
Veel Lichtzoekers groeiden op in een omgeving waarin emoties te groot, te onvoorspelbaar of te overweldigend waren. Soms door conflicten, soms door emotionele instabiliteit, soms door een sfeer waarin weinig ruimte was om vrij te voelen.
Misschien werd je gevoel niet echt ontvangen.
Misschien werd spanning genegeerd, weggewuifd of juist te groot gemaakt.
Misschien voelde je intuïtief: “Als ik me terugtrek, doet het minder pijn.”
Wat je systeem leerde was:
Als ik afstand houd/neem, blijf ik veilig.
Als ik het laat liggen, word ik niet geraakt.
Zo ontstond jouw vermogen om te relativeren, los te laten en licht te blijven. Niet als zwakte, maar als intelligent antwoord op wat toen te veel was.
Wat toen veiligheid gaf, werd later een patroon:
van voelen → naar weggaan
van spanning → naar uitstellen
van nabijheid → naar afstand
En nu sta je op een nieuw punt.
Niet om je licht te verliezen, maar om het te verankeren in aanwezigheid.
Niet om harder te worden, maar om dichterbij te durven komen.
Niet om alles direct aan te gaan, maar om niet langer te verdwijnen wanneer het raakt.
Dit is jouw beweging:
van vluchten naar voelen.
van afstand naar zachte nabijheid.
van vermijden naar jezelf ontmoeten.
Blokkades
Affirmaties
Actiepunt
Start klein. Oefen met het uiten van je gevoelens in een veilige omgeving, zoals door journaling of met een vertrouwenspersoon. Gun jezelf dagelijks een moment waarop je niet weg hoeft te bewegen van wat je voelt. Een ademruimte waarin je zacht kunt blijven terwijl je aanwezig blijft.
Wanneer je niet langer hoeft te verdwijnen om jezelf te beschermen, ontstaat er vanzelf meer helderheid, verbinding en innerlijke rust.
Tijdens onze retreats RESET je jouw vermijdingspatronen, zodat je energie niet langer hoeft te vluchten, maar kan landen. Je keert terug naar wie je van nature bent: licht én aanwezig, vrij én verbonden.
Ben je erbij?
Ervaringen
