Blauwdruk:
Je draagt verantwoordelijkheid met vanzelfsprekendheid. Je denkt vooruit, overziet situaties snel en creëert veiligheid. Mensen vertrouwen op je stabiliteit.
Jouw beschermingsstrategie
Je systeem leerde vroeg: “Als ik alert blijf, blijft het veilig.” Dat bracht je ver. Tegelijk kan die constante waakzaamheid nu spanning geven. Je ervaart dan een drang om grip te hebben, uit angst dat anders alles misgaat. Je voelt stress of spanning omdat je de verantwoordelijkheid voor alles draagt.
Basisbehoefte:
Innerlijke veiligheid en vertrouwen
Liefdestaal:
Je toont liefde via zorg, structuur, bescherming en betrokkenheid. Misschien herken dat jij affectie makkelijker laat zien in de vorm van praktische hulp, bijvoorbeeld zorgen dat alles geregeld is of oplossingen aanbieden?
Wat kan vastlopen:
Altijd ‘aan’ staan, moeite met ontspannen, druk op borst, schouders of buik.
Ontwikkelrichting:
Kracht dragen met zachtheid. Leiderschap laten rusten in vertrouwen.
Je beschermt jezelf door alles onder controle te willen houden. Je vindt het moeilijk om vertrouwen te hebben, omdat je bang bent om gekwetst te worden. Je ervaart een constante drang om grip te hebben, uit angst dat anders alles misgaat. Je voelt vaak stress of spanning omdat je de verantwoordelijkheid voor alles draagt.
Je staat altijd paraat om jezelf en anderen te beschermen. Weet dat het schild neerleggen en op jezelf kunnen vertrouwen echte innerlijke rust geeft.
De oorsprong én de beweging van jouw kracht
Veel Bewakers groeiden op in een omgeving waarin zekerheid geen vanzelfsprekendheid was. Soms door zichtbare onrust, soms door een subtiele onderstroom die je als kind haarfijn aanvoelde. Dat kon te maken hebben met spanningen, ziekte, financiële druk, emotionele afwezigheid of ouders die zelf veel moesten dragen.
Misschien waren je ouders sterk in doorpakken, regelen en volhouden en minder vertrouwd met vertragen, voelen of kwetsbaar zijn. Misschien miste je emotionele beschikbaarheid. Wat je systeem leerde, vaak zonder bewuste keuze, was:
Als ik alert ben, blijft het rustiger.
Als ik het overzicht houd, ben ik goed genoeg.
Zo ontstonden leiderschap en verantwoordelijkheid als kwaliteiten. Een intelligent antwoord op je omgeving. Iemand die vooruitkijkt, opvangt, stabiliseert.
Wat toen kracht was, werd langzaam ook controle en ‘in het hoofd zitten’.
Wat verantwoordelijkheid was, werd zo controle en alertheid.
En wat overzicht was, werd paraatheid/’aan’ staan.
Dat werkte ooit heel erg goed en kan nog werken, tot
het moment dat je systeem niet langer in overleving hoeft te staan, maar de ontspanning nog niet vanzelf volgt.
De beweging die je dan dient te maken is die van doen naar zijn.
Van dragen naar aanwezig blijven.
Van presteren naar voelen zonder iets te hoeven oplossen.
Van waakzaamheid naar zachtheid.
Daar begint jouw volgende laag van kracht.
Niet minder leiderschap, wel meer bedding.
Blokkades
Affirmaties
Actiepunt
Gun jezelf dagelijks een moment waarin je niets hoeft te dragen of te overzien. Een paar minuten waarin je voelt: “Ik mag ook leunen.”
Wanneer controle ruimte krijgt om te verzachten, ontstaat er vertrouwen van binnenuit.
Tijdens onze retreats reset je jouw beschermingspatronen, zodat je kracht niet langer uit waakzaamheid komt, maar uit innerlijke stabiliteit. Je keert terug naar wie je in wezen bent: iemand die stevig staat zonder pantser, helder aanwezig en vrij om te ademen. Ben je erbij?
Ervaringen
