#260 Hyperventilatie | Waarom jij paniek in angst in jouw lichaam ervaart| Voel je wel?!
Wil je ervaren hoe het Happy Healing Retreat je kan helpen spanning los te laten, je lichaam te resetten en zowel lichamelijk als emotioneel herstel te ondersteunen, zodat je weer kunt leven vanuit rust, helderheid en wat werkelijk bij jou past? 👉 Meld je gratis aan voor het live webinar: https://vilna.nl/infowebinarretreat/
In deze aflevering van Voel je wel?! gaat Vilna in op hyperventilatie. Misschien herken je het: plotseling geen lucht krijgen, tintelingen in je handen, een bonkend hart. Of een subtielere vorm, waarbij je al maanden of jaren te hoog en te oppervlakkig ademt zonder het door te hebben.
Hyperventilatie wordt vaak gezien als een ademprobleem. Maar wat als je lichaam reageert op iets dat al veel langer speelt? Op langdurige stress, een overprikkeld zenuwstelsel of spanning die nooit echt is verwerkt? In deze aflevering ontdek je wat er werkelijk gebeurt en wat jouw adem je probeert te vertellen.
In deze aflevering ontdek je:
- wat er fysiek en emotioneel gebeurt bij een hyperventilatie aanval, ook bij de minder zichtbare chronische hyperventilatie
- hoe langdurige stress en onverwerkte spanning zich vastzetten in je adempatroon
- waarom je zenuwstelsel overprikkeld blijft, ook als er geen direct gevaar meer is
- hoe de behoefte aan controle zichtbaar wordt in hoe je ademt
- wat het verschil is tussen een acute aanval en een adempatroon dat al jaren scheef staat
- hoe je je ademhaling kunt gebruiken als ingang naar meer rust en veiligheid in je lichaam
