Podcast 137 – Ontdek Jouw Innerlijke Kind

Laura, Sandy en Wieger namen deel aan de Lifemasterweek van 19 maart 2022. In deze week was het innerlijke kind een opvallend thema en dus werden de oefeningen daarop extra aangepast. Waarom is dat innerlijke kind zo belangrijk en hoe kom je weer in contact? Ontdek hoe deze deelnemers heelden door weer in contact te […]

Podcast 95 – Durf Jij te Voelen?

Voelen, naar binnen gaan. Wat betekent dit en hoe doe je dat eigenlijk? Heb je daar lef of vaardigheden voor nodig? Wat is het belang van voelen? Wat zijn gevoelens en wat brengen ze teweeg in je? Zelf ontdekte ik het belang van voelen nadat ik de diagnose had gekregen dat mijn fysieke klachten mijn […]

Podcast 65 – Leider of Lijder over je Gezondheid? Een Prachtig Gesprek met Richard de Leth

Hoe gezond je bent heeft heel veel te maken met hoe jij omgaat met je lichaam. Deze maatschappij heeft alle verleidingen om jou Lijder te laten zijn. Na deze podcast, waarin Richard en Vilna samen in gesprek gaan over gezondheid, kan het roer om en ben jij leider over je gezondheid.

Podcast 64 – Stressvrij Slapen

Slaapgebrek leidt tot allerlei nare klachten. Helaas zijn er veel mensen met slaapproblemen. In deze podcast krijg jij hands on tips voor meer slaapkwaliteit en deze zijn anders dan je verwacht had.

Podcast 86 – Meditatie om je Heerlijk Vrij te Voelen

Deze speciale 14 minuten durende bevrijdende meditatie met binaural beats brengt jou in de staat van vrijheid als een innerlijke kracht. Laat je meenemen, stap in de verbeelding en vergroot daarmee jou innerlijke rust en vrijheidsgevoel.

Podcast 89 – Een Bijzonder Gesprek met Patrick Kicken: Overleven Zonder Stress

In deze podcast gaat Vilna in gesprek met auteur, radio dj en podcastmaker van ‘leven zonder stress’ Patrick Kicken. Persoonlijke vragen als: Wat doe jij om te leven zonder stress?, Wat is de oorzaak van de ‘rebel’ in jou? Hoe ga jij om met emoties, ook uit een intens verleden? passeren de revue. Veel inspiratie […]

Podcast 93 – Meditatie: Uit het Hoofd, in het Hart

Een heerlijke diep ontspannende 15 minuten durende meditatie met binaural beats waarna jij in diepe verbinding bent met je hart, intuïtie en je gevoel. Dit zodat jij de juiste keuzes kunt maken.

Podcast 128 – Herkennen, Erkennen en Handelen Naar je Emoties

Wat is de functie van een emotie? Heeft een emotie fysiek en mentaal een effect op de kwaliteit van jouw leven? Hoe kun je een emotie herkennen? Doe je dit niet dan kan dit leiden tot een blokkade. Het gevolg daarvan kan zijn fysieke of mentale klachten. Wanneer je emoties vervolgens kunt erkennen, kun je […]

Podcast 72 – Helende Meditatie voor Kinderen

Deze meditatie is speciaal voor kinderen. Met deze meditatie ruimen ze emotionele ballast en nare gebeurtenissen helemaal op. Op een leuke en speelse manier leren kinderen zo naar hun lichaam te luisteren en bij zichzelf te blijven.

Podcast 110 – Boost Jouw Immuunsysteem

In deze tijd van Corona wordt ons tragisch inzichtelijk hoe ongezond onze leefstijl is geworden met alle kwalen en klachten van dien. Tijd dus om jou immuunsysteem te boosten en hiermee weer de regie te pakken over jouw gezondheid. In deze podcast geef ik je tips, komt de vraag wel/geen medicatie of vaccins aan bod […]